Первая консультация: на что обратить внимание?

 

От первой мысли до стука в дверь психолога может пройти год, месяц и только изредка достаточно и дня. По опыту работы с клиентами, долго решаться на консультацию – это нормально. Важно держать баланс между «дать себе время на выбор» и

«отложить в долгий ящик до времен, когда ничего уже нельзя будет сделать».

 

Ведь мы, с одной стороны, стремимся к изменениям:

— улучшить качество жизни,

— избавиться от беспокойства,

— решить проблему/ задачу и т.д.

А с другой – к тому, чтобы оставить все на своих местах:

— опять забыл позвонить,

— кажется, что с этим можно как-то жить,

— может быть само пройдет?

 

Есть соблазн поддаться распространенным убеждениям («К  психологу ходят только больные!», «Лучший психолог – это друг/ спорт/ алкоголь…»,  «Чтобы обратиться, нужна серьезная причина, а у меня…» и т.д.

А пока ваши весы колеблются между «Ай-да!» и «Ну его!», я расскажу о том, на что обратить внимание при выборе психолога и о том, как проходит первая консультация.

Итак, по порядку!